|
Qual a importância de realizar os testes?
A avaliação da composição corporal e do metabolismo são importantes fatores em programas de emagrecimento, condicionamento físico ou na prevenção e tratamento de várias doenças crônicas como Diabetes, Hipertensão Arterial, Dislipidemias e Cardiopatias. Isto ao imaginarmos dois indivíduos com o mesmo peso e altura, porém com composições corporais e metabolismos diferentes. Exemplificando melhor, um indivíduo pode ser sedentário e apresentar uma elevada taxa de gordura corporal, enquanto que o outro pode ser um atleta e apresentar uma menor quantidade de gordura e maior desenvolvimento muscular. E ainda, os dois indivíduos podem apresentar metabolismos totalmente diferentes. Resumindo, a realização destes exames possibilita avaliar individualmente cada indivíduo e assim proporcionar melhores resultados!
Preparo para a realização dos testes:
- Evitar uso de álcool e cafeína (chá, café, coca-cola e chocolate) 24 horas antes do teste.
- Jejum de quatro horas
- Não realizar atividades físicas ou refeições pesadas 4 horas antes do exame.
- Suspender diuréticos 24 horas antes do teste, exceto hipertensos.
- Evitar o teste no período menstrual.
- Preferencialmente roupas leves e sem metais.
- Vir vestido ou trazer bermuda, camiseta e tênis.
|
